'Fırında Çipura'

Fırında Çipura Tarifi Fırında Çipura Yapılışı

Malzemeleri

250 gr çipura (2 küçük çipura) 60 gr kuru soğan 4 adet defne yaprağı (4 gr civarı) 80 gr havuç 10 ml elma sirkesi 3 gr iri çekilmiş karabiber (damak zevkine göre)

Yapılışı

Balıkları temizleyin. Üzerine çentikler atın. 2-3 tane soğanı ince kıyın. Havuçları uzunlamasına, kürdan boyunda doğrayın. Balıkların içine sirke ve karabiber sürün. Soğan ve havuç doldurun, defne yapraklarını koyun. Kuru seviyorsanız, bir fırın kabının içinde doğrudan fırına sürün. Daha ıslak olmasını isterseniz, alüminyum folyo içinde fırına verin. 200 derecede 20-30 dk pişirin. Sıcak tüketin.

Bir Porsiyonun Besin Değerleri:

Enerji (kcal): 250 Protein (gr): 31.25 Yağ (gram): 9,25 Karbonhidrat (gr): 9 ,2

Benzer Tarifler:

  1. Soğan Yatağında Çipura Tarifi Resimli
  2. Fırında Çipura Tarifi Resimli
  3. Soslu Çipura Tarifi Resimli
  4. Ege Usulü Çipura Tarifi Resimli
  5. Fırında Lüfer
  6. Diyet Fırında Sebzeli Balık Tarifi Resimli
  7. Fırında Soslu Çinekop Tarifi Yapılışı-Fırında Çinekop Tarifleri
  8. Fırında balık tarifi resimli
  9. Fırında Uskumru Balığı Tarifi Resimli
  10. Diyet Fırında Hamsi Dolması Tarifi Resimli
  11. Fırında Palamut Tarifi Resimli
  12. Fırında Alabalık Tarifi Resimli
  13. Fırında Levrek Tarifi Resimli
  14. Fırında Kıymalı Kabak Dolması
  15. Fırında Ahtapot Tarifi Resimli

Yorum yap

Sitemize sabit reklam almamaktayız, reklam için GoogleAdwords kullanmanızı tavsiye ederiz.